成功瘦身的说说,减肥成功的人说说
关键词：
成功,瘦身,的
由admin1 分享
时间：
推荐文章
成功瘦身的说说目录
减肥成功的说说
减肥不是靠药物、减肥茶、有氧运动、瑜伽就能完成的。
减肥需要运动计划和饮食习惯。
首先要注意饮食!不要吃炸鸡、薯条等高热量、高能量的食物。多吃蔬菜和蛋白质。
还有就是要有一定的运动计划，比如早上跑3~5公里。下午做跳跃!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!
最主要是要有毅力，有耐力。
坚持你会看到彩虹的!
祝你早日减肥成功!
希望这个回答能对你有所帮助!
减肥成功的人说说
如果你想要健康的减肥，你可以先慢跑5分钟，然后有氧持久力，这是减肥法则，有氧持久力是最容易的最后练习，但你想要减肥你可以慢跑40到60分钟，开始走10分钟，但你必须跑，但速度要慢。最好是持续时间长一点。运动到此为止，另一个重要的是饮食。平时请注意吃粗粮。
祝你成功!
谁有减肥名言啊
“肥胖会被嘲笑即使减肥成功了，也不仅仅是被嘲笑，因为肥胖会被嘲笑，会被认为是卑贱的人，再被嘲笑肥胖，就会一直胖下去。
“是的。”
减肥真的要对自己狠下心来，不坚持下去是减不下来的
上面楼主介绍你去看书《瘦身天书》