发说说都感觉心慌,心好慌，想想以前不知道为什么有种说不出的心情，怎么办

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为什么说话老是心慌 没有安全感

心好慌，想想以前不知道为什么有种说不出的心情，怎么办

为什么说话老是心慌 没有安全感

与人交谈时感到紧张，不知道自己在想什么，也就是说，想要用强烈的欲望来摆脱，想要用强烈的行动来摆脱，拼命想要摆脱，这样一来，不安、紧张、不安就会在自己心中留下“脚踏实地”的印象。这样一来，就更加说不出话来了。

心好慌，想想以前不知道为什么有种说不出的心情，怎么办

1.看看是不是生理性的心跳。

最近有什么紧张的事情吗?

如果心里有事情无法平静，就试着说出来。通过与人分享，心情会变得轻松，或许不安也会好转。