奥鹏教师研修教育心得600字(2)
(四)新课程改革的实施
新课程改革的实施，需要教师有过硬的素养，对教师的高要求与大部分教师个人素质跟不上的矛盾，导致教师的精神压力越来越大，使教师群体中出现厌倦情绪。另一方面，对于课程改革能否成功，人们对教师寄予种种期望，至于期望是否实现则完全交付老师，期待一旦失败，责任也就完全归咎于教师，教师由此而生的心理压力可想而知。
(五)各级各类评优
教育行政部门设置了不同类别的荣誉称号，在客观上起到了积极的评价作用，调动了部分教师的工作积极性和成才的愿望，因“名额有限”，获得荣誉称号的只是教师队伍中的一小部分，对大多数教师来讲，尽管他们有强烈的荣誉需求，荣誉仍然与他们无缘，形成了不当的精神压力。长此以往，打消了他们上进的积极性，产生了“愤世嫉俗”的职业倦怠心理。
以上五个方面，更多的是从宏观层面探讨形成教师职业倦怠心理问题的客观原因，当然不排除教师自身的主观原因，以及微观环境中特别是中学时期学生逆反心理和叛逆行为较重对教师的心理健康形成的压力。
三、教师职业倦怠的调节策略
如何改变自己、让自己的身心摆脱倦怠感，重新找回工作的愉快呢?
(一)正视工作倦怠 ，不要过于责备自己，要热爱本职工作。
要坚信---有时适度的压力反而是进步的原动力。
(二)不断学习，提高自我。通过学习来更新自己内在固有的认知结构，最大限度地充实自己，适应当前的教育形式。
(三)增强自我效能感。主要有教育教学的成绩、教育科研的成果、学生成才的人数、社会家长对自己的评价等等。总之保持乐观的工作态度是重要基础。
(四)积极应对，培养良好心态。要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。尽量摒除那些不切实际的想法，不要老纠缠于工作压力等消极方面。心态对于心理的健康发展有着明显的消极影响。
(五)参与课余活动。丰富的课余活动可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，在多彩的生活中增强自己的生活乐趣。生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响。
(六)寻找宣泄场所。心情不好时，可以找同事朋友交往、沟通，找他人倾诉、宣泄，倾听别人的工作感受和经验是非常便捷的克服职业倦怠的方法。
(七)善于寻找路子。从事一种职业就有多种元素，在这多种元素中间，寻找一个平衡点，来满足自己的需要，千万不要钻进死胡同。
(八)保持良好的身体状态 。注意劳逸结合，保证足够的睡眠，以及进行适度的、有节奏的锻炼，适时适当的休假，让身心恢复。
总之，教师的职业倦怠是由多种因素综合起作用的结果，因而，要克服教师的职业倦怠的现象，就必须多管齐下，从社会、学校、领导、自身等多方入手，只有这样，才能够取得好的效果。
奥鹏教师研修教育心得600字四
本次的培训，收获很多，体会深刻，收益匪浅。作为偏远山区的一线教师，我很感兴奥鹏教师教育网网络平台为我提供的信息技术应用能力提升工程培训机会。聆听了各位专家们的精彩阐释和真知灼，点击浏览了辅导老师的点评和其他老师们所发表的观点，教学设计，按时完成作业、发表评论等，充电了自己，也觉得自己做为信息时代教育人肩上的重担。
一、破旧立新。通过培训，使我明确了现代教育的本质，明确了课改对于教师提出了什么样的素质要求。我通过深入学习，从而明确了作为一名教师必须要不断的提高自己，充实自己，增强自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生发展为本”的教育思想，从中不断改变自己教学观念。
二、营造新课堂。在课改的课堂教学中，我不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式，改进自己教学方法。以学生为主体，充分让学生进行自主探究合作学习，重视学习方法的指导，重视课内与课外的衔接，引导学生进行积累，养成积累习惯，激发兴趣，唤醒情感体验。尤其在阅读教学中，学习好的经验，让学生在朗读中感悟，提高阅读能力。
三、提升反思。善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，不断改进自己的教育方式。不断总结反思，因为有反思才有进步，才能使整个教育事业充满生机和活力。
四、永久学习。今后还要不断学习，增加知识储备，增补学养，才有底气去迎接新的挑战。要不断的给自己充电，时时的关注新事物的发展，要想办法不断为自己“充电”，真正走进学生的心灵世界。
新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系都使自己对英语教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。在今后的工作中，我将克服惰性、力求勤性，通过各种学习，力求解决教学中的实际问题，切实提高自己教育教学能力，最后，感谢奥鹏教师教育给我提供了一个这么好的学领导台，感谢辅导老师给我们诚恳的点评和建议，感谢政和初中英语坊所有的同行，很高兴能与你们在这里共同学习，一起进步。
—研修班学习心得
9月14日—9月21日，我有幸参加了组织的研修班的学习。通过名师讲授、实地调研的学习方式，使我获益良深。现就这几日听课的所得、所感，结合自身工作实际，讲几点心得体会。
一、学习机会难得，学习氛围浓厚
作为从事工作的一般干部来说，我十分珍惜这次难得的学习机会，在学习期间认真、诚恳、满怀热情地接受培训，端正态度、专注学习、如饥似渴地享受着这场文化与知识的饕餮盛宴，兴高采烈地接受着新鲜的理念，求知若渴地学习着广州新型工业化、产业化、经济发展的先进经验。漫步中大，看百年老树枝蔓葳蕤，赏旖旎的校园风光，听名师引人入胜的精彩讲座，无时无刻不被羊城的繁荣美丽深厚底蕴和人文气息所吸引，所震动，仿佛回到了活力四射，学习无限的学生时代。
二、名师理论异彩纷呈，讲座内容全面系统
此次授课的等教授全都知识渊博、博古通今、高屋建瓴、广征博引、充分发表他们的真知灼见。通过理论与实际
相结合的教学方法、以精彩的发展实际案例为载体，由浅入深、由点及面地进行生动讲解。讲座内容涵盖了当前我国宏观经济形势、区域经济发展的定位模式与前沿、技术创新及产业转型升级、儒家文化与管理思想、新型工业化产业化与经济改革、经济运行工作的新思路新方法，内容丰富多彩、形式精彩纷呈、理论独辟蹊径鞭辟入里，给我留下了深刻的印象。
三、理论实例丰富新颖、视野拓宽学有所得
聆听教授精彩授课，了解了现在国家的经济发展遇到瓶颈，社会改革也进入深水期，今后如何深化改革，如何进行产业转型升级，促进经济发展是我们国家面临的重大问题。而政府在市场经济中处于何种地位，扮演何种角色，更是深化改革的重中之重。
中共十八届三中全会《决定》指出:“必须切实转变政府职能，深化行政体制改革，创新行政管理方式，增强政府公信力和执行力，建设法治政府和服务型政府。”政府必须摆正在经济发展中的地位，尊重市场经济规律，发挥市场“无形的手”的作用，减少对微观经济的直接干预，着力提高宏观调控能力，公共服务能力和维护社会公平正义的能力，使政府真正成为经济社会运行规则的制定者，经济生活秩序的维护者和社会公平正义的守望者。教授的创新理论，观点新颖、脉络清晰，使我从中学习到了许多与创新相关的理论知识，
充分的享受了一场头脑风暴。教授通过授课与学员讨论相结合的教学方法，让我了解了新型工业化、产业化和经济改革的思路和具体实践经验，他给我们带来的广东“三生(生活、生产、生态)一体”、“产城融合”、“四链(创新链、产业链、资本链、人才链)融合”、“双转移”“双提升”、“在公园里面建城市，而不是在城市里面建公园”等产业发展的思路和定位，突破产业转型升级“寒冬”、的权责“双清单”等值得我们借鉴推广的实践经验和具体措施，都让我大开眼界，豁然开朗，激发了我深入学习工业化、城镇化、经济发展理论的学习热情。
四、不断更新学习观念，提升自我综合实力
名师们口若悬河，学富五车，出口成章，对政治经济政策了如指掌，对工业化、产业化、经济政治体制改革见解独到，这些都让我深刻认识到自己知识贫乏，认识浅薄，观念陈旧，学习缺失。今后我将要让读书学习也像吃饭睡觉一样，成为我必不可少的生活方式。从现在起就行动起来，充满热忱地投入到读书学习的活动中去，让读书学习也成为我生命活动中不可或缺的组成部分。对照自己的工作实际，转变更新学习观念，不断接受新知识新理念新文化的洗礼。
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树立终身学习观念，不断完善提升自身修养。孔子说：“学而时习之，不亦说乎?”鲁迅先生说过：“倘我能生存，我当然仍要学习。”培根提出：“知识就是力量。”周恩来曾
讲：“活到老，学到老。所以我要树立终身学习理念，倡导终身学习，把学习当成求进之本，当成生活的一部分。不断学习先进科学理论，用中国化的马克思主义最新理论成果武装头脑，提高政治理论水平。特别注意学习党和国家的方针政策，提高政策水平。不断加强学习业务知识，提高业务水平多学习市场经济、财税金融、信息网络等知识，拓宽知识领域，提高知识水平。除了注重向书本学习，还要注意向实践、领导、群众和同事学习，做到学人之长，补己之短。通过学习，掌握知识，提高水平，增长才华。
(二)厚积而薄发，加大知识储备量，发散思维，提高创新能力。“创新是民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。”我要努力通过多途径培养自身的创新思维能力。一是建立合理广泛的知识结构，不断丰富实践经验。知识和经验越丰富，思维越宽深;二是培养高尚的兴趣爱好，培养联想力;三是培养良好的创新素养和艺术素养;四是建立合理的能力结构，培养良好的心理品质;五是调整思维方式，做到举一反三、触类旁通、辨证看问题，注意运用全面、联系、发展的观点，从多方位、多角度、多途径思考问题，用更宽广的视角和思维来定位和评价工作;六是调整精神状态，做到摆正位置，不因物喜，不以己悲，遇事冷静，以积极心态对待工作。通过各类知识的广泛和循序渐进的积累，心态和思维方式的调整，逐步提升自我创新能力。
(三)树立良好形象，创造良好的自我发展环境。修养决定素质，素质决定形象。我要通过不断学习，德才兼修，不断提升自身素质，完善自我形象。以才德赢得尊重，以智慧获得良好的人际关系，以真诚赢取信任，为自己的工作、学习、生活等营造一个宽松环境，创造一个和谐气氛。 古有云“见贤思齐，见不足而自省”。后又有名言“认识到我们知识上的不足，便向成功走了一大步。”坐而言，不如起而行! 路虽远，行则将至;事虽难，做则必成。通过培训我认识到自己的不足，短期的培训虽然已经结束，人生的培训则永无所尽。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。随着自己工作岗位转变，人生的学习刚开了个头，在今后的工作、生活中，我将不断学习，上下求索，我也将时刻以终身学习的理念鞭策自己不断学习，提升自己的素养!
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