山东高考改革政策方案(2)

高考前一天准备工作

要做好充分的物质准备。一是注意自己的饮食，考前一天应该遵循平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试;

二是不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网、打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;

三是熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在的学校、楼层、教室、厕所以及座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防不测事件的发生;

四是要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌乱现象;

五是如果不看书心里有就不踏实感就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，放松一下自己。