最新教师培训心得体会

关键词: 教师培训心得,教师培训体会,教师培训感悟
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教师要善于思考,在思考中发现问题、找到解决问题的有效途径,不断积累经验。你在教师培训活动中一定有意想不到的收获,写一篇教师培训心得回顾一下吧。你是否在找正准备撰写“最新教师培训心得体会”,下面小编收集了相关的素材,供大家写文参考!

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今年暑假,我有幸参加了江苏省小学数学骨干教师培训。培训从7月25日---7月29日共5天时间,早上8点至11点半,下午2点至5点半,中间休息20分钟,虽然很累坐的腰酸背痛,住宿条件也很差,吃也吃不饱,但却很值得,共听了9位特级教师的讲座,扬州市育才实验学校教科室主任省特级教师林俊老师主讲的有关《小学生计算错误的研究》、《实施校本培训,提高教师研究能力》,丹阳市华南实验学校校长、省特级教师王文忠老师主讲的《寻找小学数学教学的快乐》,仪征市实验小学教科室主任、省特级教师张秀花老师主讲的《让学生智慧学数学-----策略教学的实践与思考》,扬州市育才小学校长、省特级教师陈士文老师主讲的《智慧数学的真义》,扬州市维扬区教研室主任中学高级教师高静老师主讲的《合理使用教材,实施有效教学》,翔宇教育集团宝应实验小学校长、省特级教师陈士才老师主讲的《小学数学教学案例反思与自学能力的培养》,我们句容实验小学曹慧校长主讲的《把握学习起点,构建有效课堂》,最后一个讲座是由邗江区教育局副局长,省特级教师,苏步青数学教育奖获得者尤善培局长主讲的《小学数学教育质量转型发展的思考》,经过这次培训,我受益匪浅,具体情况汇报如下:

第一个讲座有关《小学生计算错误的研究》,林老师的报告分为三个内容:研究背景,相关研究,行动研究(重点)。一般学生计算出现错误我们都会对学生说:下次不能粗心了,其实学生计算错误并不能完全责备学生粗心,那是由于学生的某些心智没有发育成熟,林老师通过举例分析了小学生计算错误的原因:1、感知笼统,不能精确分化。如:45÷9=6 2、记忆力较弱,不能及时提取。如:8×7 5=71 3、注意失调,不能全面观察。4、定势干扰,不能区别对待。5、联想失误,不能有效联系。

我也联系到自己的教学,为什么学生计算失分会很多。是我忽视了知识衔接中的某些重要环节,还是对学生计算的心理研究不够,或是技能训练少了呢?我想这些因素都有吧。通过这次培训,使我对计算教学有了深刻的认识,为我以后的教学指明了方向。

第二个讲座《寻找小学数学教学的快乐》,王老师主要从6个方面阐述了他的个人观点1、快乐在数学之外2、快乐在课堂之上3、快乐在师生之间4、快乐在做题之中5、快乐在自己心里6、快乐在数学的明天,王老师的讲座形象生动,讲的事例很新意,让人记忆深刻。

第三个讲座《让学生智慧学数学-----策略教学的实践与思考》自上世纪80年代以来,“问题解决”逐渐成为许多国家和地区数学教育的核心,他们认为问题解决是重要的社会活动,是学校教育的一项任务,是数学教学的一种方式。如果数学教学把一部分内容用问题解决的方式进行,学生就有机会提出问题和解决问题,就能经常开展解决问题的活动,久而久之,就会逐渐习惯客观理性地面对问题,获得解决问题的方法、技巧及经验,从而形成解决问题的策略。

我国数学课程改革顺应国际先进的课程发展方向,把“解决问题”作为课程目标的一个方面。《数学课程标准》中明确提出“解决问题”的总体目标:“初步学会运用数学的思维方式去观察、分析现实社会,去解决日常生活中和其他学科学习中的问题。”其中一个具体的要求就是形成解决问题的一些基本策略,体验解决问题策略的多样性,发展实践能力与创新能力。因此,在教学过程中,教师应帮助学生形成以解题策略为主、问题解决为辅的学习方式,并以形成解题策略为学习的目标归宿。

要实现这一目标,教师在教学中应当采用什么教学方式呢?张老师从以下几方面阐述了这一问题:1、创设情境,明确解决问题的目标。2、鼓励猜想,寻求解决问题的策略。3、交流猜想,优化解决问题的策略。4、实践操作,验证解决问题的策略。5、建立模型,获得解决问题的策略。6、反思概括,增强学生的策略意识。

第四个讲座《智慧数学的真义》,“数学是什么” 齐民友先生对数学有一段形象的描述:“数学的生长像竹子,根在大地,然后自己一节一节向上长,间或爆出新笋,长成新竹。若干年后,竹子开花,结成种子,重回大地。”回望小学数学教育在“智慧数学”提出之前,我们曾经有过这样经历与探索:1、数学是一种文化。2、情智数学。3、趣味数学。4、数学是生活。5、数学是思维。比较这些说法,我们坚定了“智慧数学”的主张。任何观点可能是从其一面,而数学教育与学习须从其本质。“智慧数学”,不在意对数学本身准确的定义,更指向数学的教育与学习。,“文化数学”显得空灵,“情智数学”的“情智”有点通用,“趣味数学”和“生活数学”易走向浅俗实用。数学的演绎、归纳无不体现出数学的智慧,“智慧数学”既凸现数学本身的内核与本质,又是数学教育与学习的要旨和方向。张奠宙先生有一段话:“数学教育,自然以‘数学’内容为核心。数学课堂的优劣,自然以学生是否能学好‘数学’为依归。数学教学设计的核心是如何体现‘数学的本质’‘精中求简’‘返璞归真’,呈现数学特有的‘教育形态’,使得学生高效率、高质量地领会和体验数学的价值和魅力。多一些数学本质的探究,少一些空洞的说教,学生幸甚,学校幸甚。”

第五个讲座《合理使用教材,实施有效教学》,在教学中,教材是一个平台,一种承载知识、训练能力的材料,我们是带着教材走向学生,还是带着学生走向教材,这是一个研究的问题。在教材的运用中需要我们去挖掘,去调整,去补白,去创造。尤其苏教版课程标准实验教材,它给教师和学生都留有广阔的空间,是非常宝贵的第一教学资源。若能合理使用,对于促进有效教学将会事半功倍。高老师从以下六方面阐述了自己的观点:1、还原教材的本意2、读懂基本内容3、读准教学意图4、读通知识网络5 、读透教材内涵。总之,合理运用教材要以科学解读教材为前提,合理应用教材要以有效教学策略为重点。

第六个讲座《小学数学教学案例反思与自学能力的培养》,陈老师主要围绕学生预习能力的研究,预习的好处,预习的理论依据,预习的操作程序,预习后课该怎样上等等方面进行了阐述,重点讲解了学、展、评、练互助学习模式。学既自学新知识,展既展示学习成果,评既利用展示的资源通过评价,满足学生学习的成功体验。练既有梯度的练习。

第七个讲座是由我们句容实验小学曹慧校长主讲,题目是《把握学习起点,构建有效课堂》,曹校长对学生学习起点的问题,从理论到实践做了透彻的讲解与梳理,首先理清概念何谓学习起点,接着透视教学现状进行误区分析,忠实教材置学生于“低起点”学生很无味,复制教材,置学生于高起点学生很茫然,无视学生差异,置学生于共起点学生很无奈,然后结合实例分析了我们该怎么办,1、系统钻研教材把握学习的逻辑起点2、全面理解学生寻找学生的现实起点3、量体裁衣精心设计教学,适度整合教学内容,适度调整教学程序,重视强化意义建构。学习起点,是教学的起跳板,找的越准跳的越远,踩的越响。

第八个讲座是《实施校本培训,提高教师研究能力》,林老师主要结合自己的两篇论文《学生看错后》《小学生计算失误的认知要素分析及教学启示》谈校本研究的操作流程,研究应唤醒三种意识:1、规范意识2、问题意识3、求真意识,应学习在前,带头读重点读推荐读对照读,准备好研究工具箱,现在虚假课题太多,要想研究出一些东西,就应真真实实经历研究过程,真刀真枪的剖析研究得失,重在管理,认真搭建三个平台,展示平台,合作平台,反思平台。

最后一个讲座《小学数学教育质量转型发展的思考》,尤老师从四个层面对现状数学教学进行了有深度的思考,1、质量转型发展,从“分数就是质量”到“分数也是质量”再到现在的“质量不一定是分数”2、教育现状的重新认识3、有效教学,教学效益=教学效率×时间,4、构建高效课堂,要杜绝的现象“唱大戏”只讲不练,“马戏”只练不讲,“杂技戏”表演有惊无险,“滑稽戏”有笑声无内容,“魔术”让学生莫名其妙。

这次培训的内容十分丰富,专家们从教育理论和生动的教学事例让我如临其境,使我深深地感到教学是一门伟大的学问,它不是一朝一夕就能学会、就能融会贯通的,而是需要自己的认真钻研和日积月累而成的。作为一名教师要终身学习,平时要勤读书、勤思考、勤动笔。只有及时地充实自己,提高自己。面对竞争和压力,我们才可能从容面对,才不会被社会所淘汰。我对这次的培训产生了一些感想。

一、用学习引领自身的成长

所谓“活到老,学到老”,我认为在师一日,便不可荒废半日。只有不断获取新知识,增长自身的才干和能力,并且乐于创新,勇于开拓,善于学习,才能适应当今教育改革的新形势。教师要用自己的心血和汗水,精心浇灌祖国的花朵,要有乐于奉献、勤于实践、为人师表的崇高风范,不断加强自身道德修养,揣着一颗爱心,用自己无限的真诚,科学民主地育人,勤奋工作,勇于创新,奋力托起明天的太阳。教师终身学习,不仅是时代的呼唤,教育发展的要求,也是教师教学自我提升的需要。因此,“与时俱进,活到老,学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。教师要善于从教育实践中汲取能量和资源;善于在任何时间向任何人学习,包括在教学过程中和学生分享知识;善于和同事交流,扩大视野,促进自身专业成长。教育是全社会的大事,但重任主要落在教师身上。时代在变,对人才的要求也在变,教师必须认清终身学习对自身成长和发展的重要性,自觉地树立终身学习的观点,不断地提高自身的素质,才能适应现代的教育需要。我身为一名年轻的教师,又奋斗在课程改革实验的最前沿,更应当树立终身学习的意识。一个优秀教师应该抓紧一切时间增加知识储备,只有这样才能用人格魅力来感染学生,和学生共同发展。我将用终身学习来引领自己的专业成长,努力让自己成为一名优秀教师。

二、在平时的教学中应注意以下几点

1、转变教师角色,新的课程、新的标准、新的教学模式,需要用新的教学理念、教学原则来支撑,而这些理论的实践者,就是教师。课改中强调教师是学习活动的组织者和引导者,同时认为学生才是课堂的主体,老师应尽可能地把课堂还给学生,让尽可能多的学生参与课堂,把“主宰”权还给学生。在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极、主动地学习,这样一来,学生才有了较自由的学习空间,有了与老师平等对话的机会。

2、改变学生的学习方法,以培养学生的创新精神和实践能力为目的。新课程将改变教师与学生的传统角色、教学方式和学习方式,积极倡导学生主动学习和主动探究的精神,教师要不断地实现自我更新。学生的发展,我们主要强调应该是全体学生;而不是部分学生,应该是学生人格的全面发展,而不是重智力轻其他;应该是个性发展而不是同一模式,应该是可持续发展,而不是限于当前的发展,教师的每节施教必须从这点做起,这是我们一切教学活动的出发点,注意培养学生的创新精神和实践能力。

三、做教师是一件幸福的事

这是我的第三个感想,在我们的物质待遇不断提高的同时,精神世界更丰富。从事教师职业,与人打交道、与人沟通,经常感受人的智慧、情感,在这个过程中,不断丰富自己的精神世界,可以提升自己的人生品位。所以,教师应当以开阔的心境、愉快的心情看待自己的职业。从对工作目标的不断追求中培养自己的职业情感。而每一次的成功,都会带给你快乐、喜悦和成就感。在工作中保持信心,端正态度,这样就能化沮丧、挫败为乐观、自信与成功,有效地克服倦怠心理。

总之在这次培训中,我体会最深的是对教师各方面的要求越来越高,教师如果不努力实现在专业方面发展,将跟不上不断变化的教育发展的新形势。在今后的工作中,只有不断地更新自己的教学观念,改变自己的教学行为,并把所学的内容和方法用到自己的教学实践中,努力提高教育质量,以自己的努力为教育的发展、学生的发展创造更有利的条件。一定要多读书、多思考、多反思,让我们一起努力要做一个有思想的老师吧。

以上是我工作一学期的一些心得体会,作为一名新教师我时刻准备着,勤于学习,乐于教学,用愉快的心情对待每一天的工作。

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暑假里,我参与了学校组织的教育技术培训,素质教育讨论活动,通过学习,使我拓宽了学习的视野,更新了教育观念。下面谈谈我对本次学习的心得。

一、加强自身师德修养,展现教师人格魅力

教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。在对灵魂塑造的过程中,教师既要有比较渊博的知识,更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教师应当成为学生的表率,成为学生的良师益友,成为全社会文明的楷模。为此,教师要时刻谨记不断提高自身的道德修养,展现自身的人格魅力。那么,如何提高自身的师德修养呢?我认为应该从以下几个方面做起:

1、热爱祖国,爱岗敬业

热爱祖国,献身教育事业,是教师道德最基本最重要的要求。爱岗敬业是教师处理与教育事业之间关系的准则,是教师职业道德的基础和前提。尤其在市场经济条件下,在教育大发展的今天,教师要正确处理好奉献与索取的关系,不计较个人得失,发扬“红烛”精神,甘做“人梯”,安于“粉笔生涯”,以“捧着一颗心来,不带半根草去”的高尚情怀,献身教育,鞠躬尽瘁。相反,如果教师不热爱自己的事业,“身在曹营心在汉”,必定不能把工作做好。

2、热爱学生,诲人不倦

热爱学生,诲人不倦是教师履行教育义务的传统美德,是衡量教师道德水平高低的主要标志。每一个学生,都希望得到教师的爱,师爱是一种巨大的教育力量。它能使学生感受到教师的温暖,产生愉快的情绪,从而激励他们对学习的兴趣和爱好。了解学生和关心学生,是热爱学生的起点。教师仅仅把功课教好是不够的,还要多关心学生的健康成长,为学生的一生着想,从思想上、学习上、生活上全面了解学生,关心学生,爱护学生,因势利导地进行有针对性的教育。热爱学生还要尊重和信任学生。教师要有民主思想,尊重学生的人格,尊重学生的感情,允许学生独立思考,切不可刺伤学生的自尊心。在日常的教育教学工作中,认真评价学生的行为,和善平等地对待学生,绝不能为了树立自己的威信而对学生采用体罚、讽刺、挖苦等侮辱人格的做法。当学生进步时,教师不要吝惜自己的赞美之辞;当学生犯错或退步时,教师也不要任自己的批评侮辱之话泛滥。多一点微笑,多一点赞美,多一点信任,你会得到更多的回报。

3、以身作则,为人师表

在教学实践活动中,教师只有以身立教,为人师表,才能有力地说服学生,感染学生。无数经验证明,身教重于言教,“不能正其身,如正人何?”“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。”这说明凡是教师要求学生做到的,自己必须先做到,给学生树立好榜样;凡是要求学生不做的事情,自己本身坚决不做,以免给学生留下坏的影响。教师要以自己的良好道德言行来教育和感化学生。

诚实正直,勤奋好学,礼貌待人,是教师以身作则,为人师表的具体体现。如果教师缺乏坚定正确的政治方向,没有远大的理想,其教育必定失败。教师要教育学生勤奋刻苦,好学进去,自己必须勤奋好学,广学博览,精益求精。教师在日常教学中,要用文雅和亲切的语言启迪学生的心灵,陶冶学生的情操,以自己的模范行为,影响教育学生。

二、用学习引领自身专业成长

随着信息技术的迅速发展,人类正在进入信息社会。在知识经济时代,知识老化速度大大加快,学习就成了当今人类生存和发展的重要手段。教师终身学习,不仅是时代的呼唤,教育发展的要求,也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学,与时俱进,活到老,学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。教师要善于从教育实践中汲取能量和资源;善于在任何时间向任何人学习,包括在教学过程中和学生分享知识;善于和同事交流,扩大视野,促进自身专业成长。

教师终身学习已成为全球教育改革的突破口。要促进自身专业化成长,教师就要具有终身学习的理念,拥有自主学习、自我学习的观点。因为终身学习已成为未来每个社会成员的基本生存方式,那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时,人们再也不能只通过一段时间的集中学习,获得一辈子享用的知识技能。只有主动去掌握新概念,学习新理念,研究新问题,培养适应新环境的能力,才会使自己重视终身受益。

教育是全社会的大事,但重任主要落在教师身上。时代在变,对人才的要求也在变,教师必须认清终身学习对自身成长和发展的重要性,自觉地树立终身学习的观点,不断地提高自身的素质,以适应现代的教育需要。

首先要加强政治思想方面的学习。我国素质教育坚持“五育并举,德育为首”的原则,教师首先要以德育人。教育思想、教育观点对教育事业的发展至关重要,正确的教育观可以造就人才,错误的教育思想则会摧残人才。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人身观对学生起直接影响作用。

其次要加强专业知识的学习。课程走向综合化是基础教育改革的大方向。我身为一名中青年教师,又奋斗在课程改革实验的最前沿,更应当树立终身学习的意识。无论是教育家,还是中外名师,他们都具备较深的文化底蕴,这与经常学习是分不开的。随着课改如火如荼的展开,我们教师要有一种强烈的资源意识,克服“一支粉笔教下去,一本教案讲过来”的人生惰性,自觉拓展自己的思维空间和知识结构,以便更好的为教育教学服务。知识的更新换代让我们的学生接触了更多的新生事物,广阔的课内课外学习资源为他们知识的积累提供了更多的机会。我们在学校学习的那点知识,已经远远不够传授了。要想成为研究型教师、专家型教师,不学习怎么可以,怎么能胜任更多的教育教学工作?生活是一个广阔的学习的课堂,有很多东西是我们所不了解的,为了使自己不被社会所淘汰,只有加紧学习的步伐!一个优秀教师应该抓紧一切时间增加知识储备,只有这样才能用人格魅力来感染学生,和学生共同发展。

随着时代的进步,教育的改革,当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战,因此,在今后的工作中,我将树立终身学习的观点,在师一日,便不可荒废半日。通过学习不断获取新知识,增长自身的才干,适应当今教育改革的新形势。

为了无愧于教师这一职业,也为了实现自己心中的理想信念,今后的工作中,我定会更加努力,加强学习,提高素质,完善自己,书写出灿烂美好的未来。

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中学语文教材中的作品大多数是阅读的精品和典范,语言风格各异,思想内容丰富,表现技巧不同。因而,在新课程实践中,语文教师在阅读教学中一定要注重加强“读”的训练,恰当地指导学生在“读”中加深对课文的理解和认识,从而使学生从书中积累丰富的文化知识,提高阅读能力。

一、尝试性朗读

尝试性朗读一般在刚接触课文时进行,很多学生阅读文章,往往不知道从什么地方去了解和把握文章内容。这样,就要注意教给学生摄取筛选信息的能力。

1、 学会寻找关键词语。

2、 学会寻找中心语句。

二、理解性朗读。

朗读是理解课文的主要方式。要把朗读和理解紧密结合起来,引导学生理解地读。因此,在新课程改革中我们不要轻易剥夺学生读书的时间,不要动辄就要“朗读”让位,不要在完成了教学任务后,象征性地让学生读一读,使“读书”通常成为一堂课的补白。我们要引导学生“熟读精思”,“读”出情,“读”出韵,“思”出义,“思”出神,使语文教学充满活力,焕发蓬勃生机。通过引导学生在朗读的基础上边思边议,才能真正理解课文内容,从而更好地把握人物的思想感情。只有这样才能读出课文感情。

三、感受性朗读。

真情实感是朗读的灵魂。指导学生进行感受性朗读时,要把理解思想感情和朗读技巧有机地结合起来,指导时,可以作示范朗读,要诱导学生去感受,让他们进入“角色”,获得自己的情感体验,发挥自己的创见性,去表现课文的思想感情。

当然,如果只是“不求甚解”地读,漫无目的地读,这又陷于简单、机械的操作。我们强调要“熟读”的同时还要“精思”。古人注重“多读”,更重“自悟”、“精思”,重视在熟读中感悟。一篇文章,是作者辛勤劳动的结晶,有很多地方值得我们学习,或是思想内容,或是写作技巧,或是语言运用,或是艺术价值。在教学中,应当指导学生在阅读中正确地加以理解、感悟,让学生在品味感悟中对文章的艺术价值和思想价值有更高的认识,从而也提高了学生的鉴赏、领悟能力。

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尊敬的各位领导、各位教师:

大家好!

成为一名教师之后,我才懂得教育事业的艰巨。以前自己是作为一名学生,只需要坐在台下认真的听老师讲课,但是现在,我已经是一名真正的教师了,虽然年纪很轻,但是对于未来,我依旧充满了无限的渴望和期待,这次参加了培训之后,我也感触良多,甚至对这份事业也有了一些其他的了解和发现。在这里我想谈谈自己此次的一些感受和心得。

实习期一过,我就来考我们学校了,最后非常幸运,我成功的来到了我们学校,担任语文教师一职。这个学期刚刚开启,一切都是最新的样子,而这一次培训也是在提醒着我,作为一名教师,除了要一丝不苟的对待教学工作之外,也要以人为本,从学生们的实际情况出发,作出工作上的调整和改善。这次培训结束之后,我才对自己有了一个正确的了解和认知,从而也有了一些新的计划。

培训中有一位资深教师说了一句这样的话,他说“如果教师能够换位思考,那么学生一定会吸收的更快。”这句话引起了我的思考,我忽然想起自己在学生时代的时候,我也是多么渴望老师能够明白我想要去学习的那个方面,有时候老师讲课的时候,总是和我缺乏那个方面背道而驰。

如果老师真的能够了解学生们的大致情况,我想有效地针对性教学一定会更好的。但现实情况也是有一定难度的,一个班那么多学生,是无法做到针对每个学生去解决课堂问题的。所以这就是我们教师需要去解决和思考的一个方面。

这个问题其实很好解决的,那就是去观察学生们平时的学习情况,在每次考试之后进行总结和整理,这是针对整个大集体采取的一个方案。同时对待个体也是可以采用一些办法的,那就是分小组学习,每个小组任命两名组长,进行辅导作用。每周开一个小会,总结每一小组的学习情况,从而再进行调整。

这次培训,我还是学习了很多的经验和技巧的,对将来的教学也有了一个大概的想法。作为一名语文教师,同时作为一名班主任,我身上的责任特别的重,但压力有多重,我的激情就有多大。我作为一名刚踏入教育事业的年轻教师,我相信我的未来一定是有更多可能的,我愿意前去挖掘,奉献自己全部力量,带领学生走向光明未来。

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每天我都会有那么深刻的一个体会:早上新新鲜鲜地吸着空气踏入校门傍晚就只能拖着一身疲惫灰头土脸地移回自己的那个窝.那时候就想把自己压进一个大浴缸里从此不再呼吸.但每当我的一些朋友逛街时看到我没精打采的样都会问:你每天都瞎忙呼什么 我却总会抱以微微一笑一切尽在不言中嘛.就连我家小区门口的保安师傅看到我儿子赖在我身上的时候说:看你妈妈脸都白了我也只会微微一笑.谁叫我选择了这份痛并快乐着的工作呢 谁叫我习惯于这种痛并快乐的感受呢

在学校里我们是一个特殊的群体走到哪里都有着不同与别人的称呼:"mr."和"miss".

在办公室里要讲汉语见到学生就要改说"nice to meet you"这就是英语教师一群痛并快乐着的"劳苦大众"但是尽管如此我们都会毫不犹豫地说:很累但却快乐.

那究竟我们是为何而痛又以何为乐呢

纵观每日的零零总总:早读上课背书指导以及有时候的晚自习365日的反复我都要勇敢地去面对.英语有别与其他学科地学习一旦进入佳境就容易建立起良好的习惯和浓厚的兴趣但是也有那么部分的学生会"误入歧途"丧失继续前行的劲头.面对这样的现状是我最为头痛烦恼的时候如果我们用极其冷酷的"yes"或"no"来评定孩子的优劣势必会大大打击他们的自信心那我的课堂效果一定会大打折扣我也会永远的快乐不起来.但是我有秘诀那就是"一个美丽的微笑和一个肯定的眼神".

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