抑郁情绪观后感,抑郁情绪对人有什么意义
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抑郁情绪观后感目录
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通过观看抑郁情绪的影片，我了解到这种情绪可能会导致人们失去对生活的兴趣和动力，感到悲伤和孤独。这种情绪的影响可能会持续很长时间，甚至会导致自杀的想法。影片中提到了一些预防和治疗抑郁情绪的方法，例如寻求专业帮助、保持积极的生活方式和与家人和朋友保持联系。
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同时，阅读抑郁情绪的相关文章也可以帮助我们更好地了解这种情况，并提供有用的建议和支持。例如，我们可以学习如何帮助朋友和家人应对抑郁情绪，如何自我诊断和处理这种情况，以及如何保持积极的心态和生活方式。
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总之，观看抑郁情绪的影片和阅读相关文章是了解和处理这种情况的重要途径。我们应该保持开放的心态，寻求专业帮助，并与家人和朋友保持联系，以帮助我们度过难关。"。
抑郁症的观后感
抑郁症的观后感如下：
看完某一作品后，能够给我们不少启示，不妨坐下来好好写写观后感吧。
在写观后感之前，可以先参考范文，下面是小编为大家收集的《抑郁我们各自隐藏的秘密》演讲观后感范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
“我的脑海中，进行着一场葬礼，悼念者络绎不绝，不停的走着，踩踏着直到仪式的氛围渐浓。
当所有人入座仪式开始，敲鼓的声音沉重有力，敲打着，敲打着直到我的意识变得麻木”美国十九世纪著名女诗人艾米莉·迪金森通过诗歌来诠释抑郁，抑郁，似乎是每个人与生俱来，不愿启齿的秘密。
作家安德鲁在这次演讲中说，在患上抑郁症之前，他是坚信自己即使身处集中营，也是那种存活下来的坚强的人。
但是，在经历母亲去世，爱情总结的一系列悲伤之后，他突然对所有的一切人与事失去了兴趣。
抑郁的反面，并非快乐，而是活力。
抑郁不等同于悲伤，悲伤是在伤心难过之后，日子还是可以正常地过下去，时间可以治愈悲伤。
但抑郁不是，它是持续的莫名的悲伤，生活失去了意义，似乎没有终结的尽头。
安德鲁形容他感觉那段时间从身体中慢慢消失，所有需要完成的事情，都让感觉麻烦，包括有时候该吃午饭了，他在想还得把食物拿出来并放到盘子里，得切开咀嚼、吞咽都像耶稣受难一样。
抑郁，像耶稣受难一样的感觉。
听起来一切都显得如此荒谬，而人们却因此而忽略真正的事实，好像没什么大不了的.事情。
“我们活在美好的时代，虽然有时候看起来很糟糕。
”人们普遍认为抑郁离得很遥远，像是文化作品中的一个虚无飘渺的东西，但抑郁是人类天性，是每个人内心深处等待时机爆发的炸弹。
我们的情绪陷入低谷却得不到正确的解决，我们莫名其妙地感伤却无人理解。
无论多么强大的人，总有脆弱泪流的时刻，快乐并非与生俱来，所以人们渴求它并不断追寻。
可抑郁的反面不是快乐，而是活力。
没有活力，生命如同在进行一场葬礼。
抑郁情绪对人有什么意义
在积极心理治疗理论的视角中，抑郁情绪是一种个人能力，一种很特殊的能力。
它是为了解决问题（冲突）而诞生，每个人都具备的能力。
举个简单的例子，一个3-4岁的孩子需要走到马路对面，这对于他来说是一个非常困难的挑战，因为面对大街上飞速奔驰的各种车辆，光是做到能用目光跟上复杂的路况就已经是一件非常困难的事情。
这时候他有两个选择，第一个是自己憋着劲前进，强忍着恐惧去完成类似超级玛丽一样的过马路任务；而第二个就是带有强烈的抑郁情绪原地坐倒，一边苦思冥想该如何求助，一面束手无措的等待救援。
虽然第二个方式听上去不如第一个那么有效，但的确是第二个方法更加的安全简单。
这就是抑郁情绪的作用，它是人们在面对内心冲突时所产生的一种关于解决问题的尝试，尽管这些尝试并不一定都那么有效。
事实上，每个人在日常生活中都会遇到很多很多的心理冲突和心理困难，它们很多都需要使用抑郁这个能力来解决。
再举个例子，小A是一名银行职员，他之所以进入这家银行的最大原因就是在银行工作稳定。
并不是毕业于名牌大学的小A，是在家里花了一大笔钱后，才为自己争取到这个工作的。
为了不辜负家中的希望，为了能够对的起爸爸妈妈求人所舍的脸面，小A在这个工作中兢兢业业，表现良好。
但是最近小A的情绪非常差，他发现自己面对工作提不起劲，也不想去上班，每天就想在家呆着。
一句话，小A抑郁了。
小A的抑郁情绪看上去很奇怪，但细细了解之后就会发现，他是真的不喜欢这个工作。
小A不喜欢银行压抑的气氛，不喜欢那些老气横秋、压榨新人的同事，不喜欢那些让自己沮丧毫无成就感的重复性工作。
如果你继续了解小A的话，就会发现，事实上对于从小到大、大多数家庭安排给他的生活小A都是不喜欢且抗拒的。
他不喜欢在周日晚上别的孩子奔跑撒欢时，自己还要去上补习班；他不喜欢在所谓的重点高中，饱受那位情绪不稳定老师的谩骂；他不喜欢被父母的操控狠起心放弃外地女友。
然而虽然不喜欢，可小A全部都照做了。
他回不去了，他再也不能找回7岁时候和小伙伴们一起天真游玩的乐趣；他再也找不回14岁时探索世界的自豪；当然也永远失去了那个已经成为别人妻子的外地女孩。
毕竟有些决定，一旦做出就无法回头。
而现在，小A的选择又来了，要继续这个工作还是不要。
小A理智上希望选择第一个，因为爸爸妈妈为这个职业花了很多的代价。
但是他的潜意识知道，如果继续花时间在这个自己不喜欢的工作上，以后转型的成本会越来越高。
是继续承担较低风险，走父母安排好但是很低成就感的人生；还是做自己生活的主人，去尝试别的工作，哪怕犯错，至少活出自我样子的高风险道路。
在了解小A的故事后，不难看出小A的抑郁情绪对他有着很强的功能性。
与其盲目选一个，还不如暂时什么都不干，至少可以避免自己在错误的道路上渐行渐远。
小A的抑郁情绪让在面对这个巨大心理冲突时，不再一次选择盲目听从家庭安排的行为模式，而是给予自己停一停的空间，和想一想的时间。
尽管并没有什么成果。
抑郁情绪是人们一种不成功的解决问题的手段，它是人们采用的一种自我救赎方式。
它能够帮助我们在无力解决或者面对心理问题以及心理冲突时，仍然维系着一部分对我们很重要的内心功能。
由于每个人所面对的具体心理冲突不尽相同，它带给每个人的内心功能也不尽相同。
以下是我个人、同事、老师在工作时遇到的关于抑郁带给人的几个常见功能，希望能给大家一些参考：
1、让人有能力停下来思考而非盲目选择 抑郁情绪可以给予人以面对问题时，不盲目选择的能力。
让人有空间和时间去思考这个选择是否真的是出自于自己的愿望，让自己感到快乐。
2、让人有能力积攒面对困难所需要的能量 抑郁情绪可以给予人以积攒更多的能量的能力。
当抑郁情绪产生时，你可以暂时停止你对于困难问题的尝试，而有更多的空间，寻找更多的帮助和资源，积攒力量解决问题。
3、让人有能力不顶着伤痛继续前进 抑郁情绪可以给予人以避免过分强迫自己坚强，顶着伤痛前行的能力。
它可以保护你做出真的超过自己能力范围外的事情，避免过分勉强而受到伤害。
4、让人有能力体验更深层的情感 抑郁情绪可以给予人以更深层次体验悲伤、沮丧、爱的能力。
这种体验可以让你更多的了解自己、了解他人、了解生活。
学会用心去热爱、去体会生活带给你的一切。
5、让人有能力把被生活牵扯的注意力重新集中回自己 抑郁情绪可以给人以将分散在生活中的注意力收回自己身上的能力。
重新关注自我内心需求，关注自我内在变化。
6、让人有能力保持对某一件事情的高度专注 抑郁情绪可以让人对于某一件事保持长时间的高度专注状态。
不轻易衰退且不被其他的问题分散精力。
比如说对某些问题的思考。
7、让人有能力暂时忽视、远离那些自己无力处理的困难 抑郁情绪可以让人暂时忽略一些自己无力处理的困难，避免自己陷入过分纠结的状态。
8、让人有能力用身体说“不” 抑郁情绪可以给人以用身体对自己不喜欢的事情、人说不的能力。
尤其当用言语说不是那么困难的时候。
因此要想改善抑郁情绪，并不能仅仅关注如何去消除它们，更要尝试去理解你为什么会有抑郁情绪，你的抑郁情绪到底带给你哪些功能，而这些功能又在尝试解决着什么样的问题。
这样才能从根本上找到抑郁情绪的源头，化解抑郁情绪问题。
最后说一点，题主所说的是抑郁情绪，我们讨论的也是抑郁情绪，这包括沮丧、挫败、无价值感等一系列情绪，而不是抑郁症，这两者之间有很大的区别，在这里就不一一探讨了。
《你的第一本抑郁自救指南》读后感（7.13）
人的痛苦其实并不是来自外在，而是来自内在的抗拒。
这几天把《你的第一本抑郁自救指南》看完了，作者任有病是一名从重度抑郁症和自杀边缘康复的抑郁症患者，她创办了“抑郁研究所”，结合自己的亲身经历，整理了抑郁症患者分享的典型的痛苦经历，得病原因，治疗方案和康复路程，写成这本书。
我之所以会阅读这本书，一是现在患有抑郁症的孩子老师越来越多，二是好朋友深陷抑郁情绪，三是我认为抑郁情绪每个人或多或少都会有。
阅读前跟朋友说，我先阅读，好的话推荐给你看。
但现在，我很想推荐给大家，这是一本通俗易懂的抑郁自救指南，不仅是有抑郁情绪的人可以看，如果家人有这方面的问题，也值得去阅读。
书浅显易懂，实操性很强，也会改变大家对抑郁症的偏见和误解。
还有，结合个人经验来谈，对于如何自我调节抑郁状态，我推荐运动！运动！运动！
记录一件小事
记得去年下半年，我要给小小雷买裙子，但她不肯，她觉得她这辈子不会结婚，还问了我对同性恋的看法，说实话有点担心。
今天去上物理课，感觉有点早，于是带她去买衣服，在买衣服鞋子这件事上，我基本上都是听她自己的意见，选定了一个比较休闲的品牌，给她拿了两条裙子和一条背带裤，她试了一下连衣裙，把背带裤给了我，说她的裤子挺多的，就买裙子好了，嗯嗯，还是一个爱美丽的女孩，我不要瞎操心了。