做自己的健康天使读书心得5篇(2)
我们应让健康从习惯做起，从身边的点滴做起。
1、均衡营养，三餐分配要合理。
2、再忙也要运动。
3、重视睡眠管理。合理膳食、
4、学会中医养生保健。
5、做好自我健康管理。
6、保持心理健康是关键。
做自己的健康天使读书心得4
各位领导、各位同仁：
大家好!我今天的演讲题目是《守护健康的天使》。
有这样一个集体，他们以天使的名义，承担起救死扶伤的重任。他们有着纯洁的心灵、高尚的情操，是维护人类健康的守护者;他们的工作岗位分布在每一个街道，身影出现在每一个社区，能熟知管区内居民的健康状况。他们就是社区卫生工作者，是您健康的守护天使。健康守护天使——多么荣耀的称号，我们愿意为这份荣耀，做呵护百姓健康的守门人!
我所在的凤凰台社区卫生服务中心是由医院转型而来，社区卫生服务毕竟是新鲜事物，变“坐等上门”为主动“送医上门”。在工作之初，也遇到很多居民对我们工作不理解而产生抵触的情况。由于现在的居民防范意识比较强，一般情况下，上门服务都会被拒绝，就经常吃“闭门羹”。 我想这是咱们每个社区卫生工作者都有的亲身体验吧。想一想，当我们顶酷暑，冒严寒，爬楼层，居民不但不领情，甚至被怀疑是骗子。“社区医生，不是来推销药品的吧?”这样的质疑太多太多。难道面对质疑、面对“闭门羹”就放弃?我们的回答当然是“NO”!我们相信只要真诚的付出，就会建立和谐的医患关系。我们联系居委会，了解居民的基本状况，特殊情况会请居委会的同志陪同登门，聘请片区的楼长做监督宣传员，请老患者帮着做宣传……每一份档案建立，都是边做边完善，定好时间下社区，严冬和酷暑也从不推迟，这种上门入户的方式和我们原来的工作形式大不一样，这些都让我们痛并快乐着。
建立“社区居民健康档案”仅仅是开展工作的第一步。要让居民信任我们，任重道远啊!针对社区老年人口较多这一情况，我们专门印制了凤凰台社区居民健康保健手册并送到社区每一户居民手中，列出所有科室、医生的电话，全天24小时畅通，以保证有突发病况时能随时联系到医务人员;这一举措让很多居民受益，打个电话就能咨询到健康问题，太方便了!楚凤一街的李彬大爷，一提起就眼含热泪，激动的说：“是中心救了他的命啊……”去年冬天李大爷半夜感上腹不适，并伴有恶心、呕吐的现象，以为是吃坏了肚子，吃药后未见好转，拔打了中心马主任的电话，马主任凭丰富的经验，考虑到现在气温偏低，而且李大爷有高血压、糖尿病、高龄等高危因素，立即携带急救箱，氧气、心电图机等医疗设备顶着刺骨的寒风亲自上门为老人检查身体，检查显示急性下壁心梗，又立即护送老人到医院进行正规治疗，获得最佳治疗时机而没有造成严重后果。出院后，我们中心定期给老人检查身体，指导合理用药。病人及其家属都十分感动，多次向社区的居民宣传我们的事迹。对行动不便的老人，我们定期上门诊治;对糖尿病、高血压的老人，我们采取服务指导、跟踪管理方式，提高了服药依从性和有效控制率;对于孕产妇以及60岁以上的老人，我们采取定期免费查体等措施;特别是对社区的困难户和残疾人，我们给予了重点回访，减免部分医疗费用，并相继成立了中医保健康复中心和残疾人康复中心，帮助他们排忧解难，更让居民真切体会到社区医生就是自己的家庭医生。现在我们的工作得到了居民的认可，开展的越来越顺利，居民的生活方式也越来越健康。年底我们中心举办春节联欢会，许多居民都自发
的前来参加，并精心准备了联欢节目，“社区医生到家门，健康知识早知晓。低盐低油少抽烟，生活习惯很重要，身体健康有保障，中心服务真周到，真周到!“居民的自编快板，将联欢会推到了高潮，欢声笑语感染了在场的每一个人，所有的医务人员和居民融合成了一个温暖和谐的大家庭。
当接到居民送来的一面面锦旗、一封封表扬信时;当我们中心王庆杰、马爱玲等人获得市区十佳社区医生的光荣称号时;当面对上级授于我们烟台市首家山东省星级社区卫生服务机构的荣誉时……我们深深体会到做一名守护健康的天使，做百姓健康的守门人，是多么神圣的职责!
朋友们，我们的社区卫生服务队伍就如谢觉哉所说的那样：“活着，为的是替整体做点事，滴水是有沾润作用的，但滴水必须加入河海，才能成为波涛。”是的，那就让我们努力做一个无私奉献，扎根社区，做百姓健康的守门人!让我们用责任这支神奇的画笔，画好我们生命中的每一个符号，让人生更精彩，让我们所从事的社区工作更加灿烂辉煌!向所有守护健康的天使致敬!
我的演讲完了，谢谢大家!
做自己的健康天使读书心得5
人最宝贵的是生命，生命最重要的则是健康。健康不是一切，但没有健康就没有一切。健康是人类永恒的主题，社会越进步，生活水平越高，人们就越关注健康、重视健康。而全民健康素养的提升，关键在于女性。
有一首诗这样说：“因为有了阳光，世界变得温暖;因为有了鲜花，生活变得浪漫;因为有了女性，一切变得丰富多彩。”勿庸置疑，女性是伟大的。这已得到了社会的公认：女性是整个社会的重要组成部分，在人类自身生产中付出了极大的代价，创造了巨大的社会价值。随着时代的发展，女性正逐步与男性一样享有平等工作、自由生活的权利。现代女性以开放的心态去积极地迎接新知识、新观念、新思想，为自己赢得了幸福的人生，也为社会做出了不凡的贡献，她们是世界的“半边天”，是社会的“生力军”。
然而，女人如水，健康是源，女性在承担多重压力的同时，也在慢慢透支着健康。她们既是单位的骨干，也是家庭的栋梁。在日复一日的奔波劳累中，身体健康已经成为了她们的一个巨大隐患。而这其中又包括生理健康和心理健康两个方面。大量的临床医学数据证明，生理健康很大程度受到心理健康的影响。据统计，慢性疲劳综合征患者女性明显多于男性，近年来发病迅速增多的抑郁症、焦虑症、强迫症等多种神经症的患病率，女性明显高于男性。
通过以上的分析我们可以知道，关爱女性健康，提升女性健康素养水平是目前环境下的重中之重。同时，作为女性自身，也应该懂得如何爱惜身体，维护身体健康。生命如此美好，每一位女性朋友都应该爱惜身体，重视健康，树立科学健康观，养成健康行为，做自己和家人的健康天使。
21世纪的新女性，她们应该感到幸运和幸福的。在这个开放、自由、和谐的时代，她们可以通过各式各样的生活方式休闲方式来放松自己，时刻保持一种乐观的心态，注重自身健康，在人生旅途中扮演好自己的角色，争做自己的健康天使!
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