儿童视力观后感,如何预防近视班会的读后感300左右
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文章中提到的一些儿童视力保护方法，例如：调整电子产品的亮度和对比度、保持合适的观看距离、多做户外活动等，都是非常实用的。同时，家长和学校也应该加强对儿童视力保护的教育和管理，让孩子们养成良好的视力保护习惯。
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总之，儿童视力保护是一项需要长期关注和重视的工作，我们应该共同努力，为孩子们的视力健康保驾护航。"。
呵护娇弱视力观后感250字
眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了.
想保护眼睛要做到,一玩电脑不超半个小时.二看电视要理屏幕二米以上,不可以躺着看电视,看电视的时间不可以连续看超过5小时.三不可以在阴暗等不明亮的地方看书.
其实,我也没按要求去做.星期六是我玩的时间,听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈.玩电脑看电视都是小孩爱做的事情,有一件事使我感触最深.早上爸妈走了家属于我了,我边疯狂的上.心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓.当连续上网5小时时,我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒,看什么都是两个的.我并不在乎,我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧.玩了一小时有一小时,时间一分一秒的过去了.星期一挨测试视力了,我心里担忧的想,如果视力不好爸爸肯定会没收电脑,完了完了!
测试视力的结果是：我假性近视了.这时我后悔周末连玩电脑太多了.
眼睛是多么宝贵,任何东西都不可能可以把他打倒,所以我要珍爱自己的眼睛,不让他受到我某种的“殴打”行为.
如何预防近视班会的读后感300左右
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。
因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。
经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。
营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。
通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。
食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。
因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。
维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。
过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。